Viola-kodin uusi kuntosali sai useita hyviä nimiehdotuksia, joista vaikean valinnan jälkeen löytyi sopivin. Nimi julkaistaan kuntosalin virallisten avajaisten yhteydessä torstaina 12.10. klo 15. Tervetuloa kanssamme juhlistamaan liikunnan ilosanomaa kuntosalin ja …
Viola-kodin uusi kuntosali avautuu Päiväkeskustilojen yhteyteen osoitteessa Juhlatalonkatu 7. Kuntosali on suunniteltu erityisesti senioreiden harjoitteluun. Nimeä vaille valmis kuntosalimme tarvitsisikin nyt apua sopivan nimen löytymiseksi. Ehdota kuntosalille nimeä tämän julkaisun …
Ehdota Viola-kodin uudelle kuntosalille nimi ja voita ilmainen tutustumiskäynti Lue lisää »
Tarvitsemme lihasvoimaa joka päivä suoriutuaksemme päivittäisissä toiminnoista. Ikääntyessä tarvittavan lihasvoiman suhde korostuu. Tiesitkö, että ikääntynyt käyttää n.80% maksimi reisilihasvoimastaan tuolilta ylösnousuun? Miten ravintomme vaikuttaa ja miten ravinnolla voin vaikuttaa toimintakykyymme …
Luento Ikääntyneen voimaharjoittelusta ja ravinnosta Lue lisää »
Tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan kaatumistapaturmien ehkäisystä. Mitkä tekijät lisäävät kaatumisen riskiä? Miten voit itse vähentää kaatumisen riskiä? Mitä muutoksia kotiin ja lähiympäristöön kannattaa pyrkiä tekemään? Luennoitsijana ja keskustelun herättäjänä Kerttu …
PYSYTÄÄN PYSTYSSÄ -luento 12.1.2017 klo 14-15 Viola-Kodin monitoimitila Lue lisää »